커피대신좋은차 (1) 썸네일형 리스트형 아침에 마시면 좋은 차 5가지 — 커피 대신 건강한 활력으로 하루 시작하기 하루의 시작은 무엇으로 여시나요?많은 분들이 아침마다 커피를 찾지만, 공복에 마시는 커피는 위에 부담을 줄 수 있고 오후 피로를 유발하기도 합니다.이럴 때 커피 대신 차 한 잔으로 하루를 여는 습관을 들여보세요.몸을 부드럽게 깨워주고 마음까지 편안하게 만들어주는 차는, 단순한 음료 그 이상이에요.오늘은 아침에 마시면 좋은 차 다섯 가지를 소개합니다.각 차의 효능과 마시는 방법까지 함께 알아볼게요. 1. 녹차 — 두뇌를 깨워주는 자연의 카페인아침에 가장 무난하면서도 활력을 주는 차는 녹차입니다.녹차에는 적당한 양의 카페인과 카테킨(항산화 성분)이 들어 있어 졸음을 깨우고 집중력을 높여줍니다.또한 체내 노폐물 배출을 도와 붓기 완화에도 도움이 됩니다.마시는 방법70~80도의 물에 1~2분 정도만 우리면 맛이.. 이전 1 다음
