요즘처럼 모든 물가가 오르는 시대에 ‘절약’은 단순한 선택이 아니라 생존 전략에 가까워졌습니다. 하지만 단순히 소비를 줄인다고 해서 돈이 저절로 모이지는 않죠. 저는 이 글에서 한 달 동안 실제로 10만 원을 절약해본 경험을 바탕으로, 절약 챌린지를 어떻게 시작했고 어떤 방식으로 생활 속 지출을 줄였는지를 기록해보려 합니다.
누구나 따라 할 수 있고, 억지로 참지 않아도 되는 방법들 위주로 정리했으니, 일상에서 작은 실천을 통해 돈을 아끼고 싶은 분들께 도움이 되었으면 합니다.
📝 챌린지 시작 전 준비 과정
저는 월 평균 지출이 약 120만 원 정도였어요. 커피, 간식, 편의점, 배달앱 사용만 줄여도 절약이 가능하다는 생각에 ‘한 달 10만 원 절약 챌린지’를 시작하게 되었어요.
준비한 건 단 세 가지예요.
- 지출 내역 기록용 구글 스프레드시트 만들기
- 평소 자주 쓰는 소비 항목 분석 (배달, 커피, 간식, 정기구독 등)
- '참는 절약'이 아닌 '바꾸는 절약'을 실천 목표로 설정
📅 주차별 실천 내용 및 변화
🔹 1주차 – ‘소비 습관 들여다보기’
첫 주는 평소처럼 생활하면서 모든 소비를 기록했습니다.
놀랍게도 커피 한 잔, 간식 하나, 편의점 방문만 줄이면 하루 5,000원 이상 절약이 가능하더라고요.
- 스타벅스 대신 집에서 핸드드립 → 하루 4,500원 절약
- 편의점 커피 대신 텀블러 이용 → 일주일 2만원 절약
- 배달 음식 2회 줄이기 → 약 25,000원 절약
1주차 절약 총합: 약 31,000원
🔹 2주차 – ‘구독 서비스 정리 및 대체’
두 번째 주부터는 고정 지출 항목을 점검했습니다.
특히 아무 생각 없이 자동 결제되고 있는 OTT, 멤버십, 유료앱들을 전면 정리했어요.
- 유튜브 프리미엄 가족 공유 전환 → 11,900원 → 4,000원
- 넷플릭스 구독 일시 해지 → 13,500원 절약
- 불필요한 어플 정리 → 매달 8,000원 정기 결제 해지
2주차 절약 총합: 약 35,000원
🔹 3주차 – ‘외식 줄이기 & 식비 조절’
식비는 많은 사람들이 생각보다 쉽게 지출하는 영역입니다.
저는 주 3회 이상 하던 외식을 주 1회로 줄이고, 직접 요리하는 횟수를 늘렸습니다.
- 배달 대신 집밥 → 한 주에 3만 원 이상 절약
- 냉장고 속 재료 활용 → 식자재 낭비 방지
- 마트 장보기 대신 전통시장 이용 → 동일 품목 20~30% 저렴
3주차 절약 총합: 약 28,000원
🔹 4주차 – ‘플렉스 대신 셀프 보상’
마지막 주에는 절약 스트레스를 줄이기 위해 작은 셀프 보상을 설정했어요.
영화를 보고 싶을 땐 IPTV 무료관, 외식 대신 집에서 스테이크 구워 먹기, 쇼핑 대신 옷장 정리 등으로 대체했어요.
- 온라인 쇼핑 장바구니 담기만 하고 구매 미루기
- ‘나 자신에게 주는 선물’은 직접 만든 디저트로
- 하루 커피 대신, 주 1회 카페에서 여유 있게 보내기
4주차 절약 총합: 약 23,000원
✅ 한 달 절약 챌린지 결과 정리
총합을 계산해 보면 이렇게 됩니다.
| 주차 | 절약 금액 |
| 1주차 | 약 31,000원 |
| 2주차 | 약 35,000원 |
| 3주차 | 약 28,000원 |
| 4주차 | 약 23,000원 |
| 합계 | 약 117,000원 |
목표인 10만 원을 훌쩍 넘긴 성과입니다.
💡 절약은 참는 게 아니라 바꾸는 것
많은 사람들이 ‘절약’ 하면 ‘참는 것’이라고 생각합니다.
하지만 이번 경험을 통해 제가 느낀 건, 패턴을 바꾸는 것이 진짜 절약의 핵심이라는 점이었습니다.
- 똑같은 커피도 ‘어떻게 소비하느냐’가 핵심
- 스트레스를 주는 절약은 오래가지 않음
- 작은 변화가 큰 결과를 만든다
🔚 마무리하며
이번 한달 간의 절약 챌린지를 통해 ‘내 소비 패턴을 인식하고, 불필요한 지출을 줄이는 것’만으로도 충분한 변화가 가능하다는 걸 체감했습니다.
만약 지금 돈이 모이지 않는다고 느끼고 있다면, 거창한 절약이 아니라 생활 속 작은 변화부터 시도해 보세요.
당신도 할 수 있습니다. 저도 했으니까요.
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