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심리학

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9화. 웃으면서 화내는 사람들, 속마음은 뭐야? “아~ 아니에요ㅎㅎ 괜찮아요ㅎㅎ”근데… 표정은 웃는데, 분위기는 싸-해지고말투는 분명 상냥한데, 묘하게 찔려서 식은땀 나는 순간 있죠?진짜 이거 무섭습니다 ㅋㅋ근데 왜 사람은 화를 웃으면서 표현할까요?오늘은 이 묘~한 심리 상태를심리학적으로 쉽고 재밌게 풀어볼게요!💡 1. 겉으로는 착하게, 속으로는 화남이 사람들 속마음은 사실‘지금 짜증 나는데 표정 관리해야지’ 예요.표정은 웃지만 속은 불편하고 불쾌한 상태죠.특히 직장이나 친구, 가족 같은 애매한 관계에서는직접적으로 화를 내기 어려우니까애매하게 웃으면서 비꼬거나, 날카롭게 말하는 거예요.이걸 ‘수동적 공격성(Passive-aggressive)’이라고 해요.겉으로는 괜찮은 척, 속으로는 삐져있고 화나있는 상태.💡 2. 갈등을 피하고 싶어서이런 사람들,..
8화. 말 돌려서 하는 사람들, 진짜 속마음은 뭘까? “아니 그러니까… 제 말은요… 그게 그러니까…”뭔 말을 그렇게 돌려서 하냐! 싶은 사람들 있잖아요 ㅋㅋ특히 회사, 친구 사이, 가족 사이에서도직설적으로 말 안 하고 빙빙 돌려서 말하는 사람들 은근히 많죠.근데 이런 사람들이 단순히 답답해서 그러는 게 아니에요.그 안에도 진짜 속마음과 심리적인 이유가 있거든요.오늘은 말을 돌려서 하는 사람들의 심리를친근하게, 그리고 심리학적으로 풀어보겠습니다!💡 1. 상처 주기 싫어서대부분 직설적으로 말하면 상대방이 상처받을까 봐 걱정하는 마음이 있어요.특히 공감 능력 높고, 착한 성격의 사람들이 잘 그러죠.‘이 말을 이렇게 바로 하면 기분 나빠할 텐데…’그래서 말을 살짝 돌려서 완곡하게 표현하는 거예요.나름 상대방 배려하려는 심리! 💡 2. 갈등이 싫어서돌려 말하는 ..
7화. 눈치 보는 사람들, 속마음은 뭘까? 어디서든 꼭 있어요.말할 때마다 상대 표정 확인하고,조금만 분위기 이상하면 혼자 초조해하고,단체 대화방에서도 이 말해도 되나? 몇 번 고민하다 결국 말 안 하고…이런 사람들, 딱 보면 ‘아 눈치 보는구나~’ 싶잖아요?근데 왜 이렇게 눈치를 보게 되는 걸까요?그 사람들 속마음, 그리고 심리적인 이유를오늘 아주 재밌게 털어봅시다.💡 1. 남 눈치를 많이 보는 건 불안감 때문사람이 눈치를 많이 본다는 건, 심리적으로 불안하다는 뜻이에요.‘혹시 내가 실수할까?’,‘저 사람이 나를 싫어하면 어떡하지?’이런 생각이 머릿속을 가득 채우고 있는 상태라서계속 주변 반응을 체크하는 거예요.**사회불안(social anxiety)**을 가진 사람들도이런 눈치 행동을 많이 보여요.💡 2. 타인의 감정 변화에 민감한 성격눈..
5화. 말을 더듬거나 어색해질 때, 머릿속에서는 무슨 일이? 우리 누구나 한 번쯤 말하다가 갑자기 어버버… 더듬거나, 어색하게 머뭇거린 적 있잖아요?특히 소개팅, 면접, 처음 보는 사람 앞에서 유독 심해짐ㅋㅋ말은 해야겠는데, 입은 말을 안 들어주고 머리는 하얘지고, 심장은 또 두근두근.이럴 때 진짜 머릿속에서는 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까?오늘은 말을 더듬고, 어색해질 때 나타나는 심리 상태를재밌게, 그리고 심리학적으로 쉽게 풀어볼게요!💡 1. 긴장 때문에 — ‘나 지금 너무 떨려…’가장 흔한 이유죠.사람은 긴장하거나 불안하면 뇌가 제대로 작동 안 해요.특히 사람 많은 곳, 중요한 자리, 좋아하는 사람 앞에서는뇌에서 교감신경계가 활성화되면서몸이 살짝 ‘위험하다’고 착각해요.그 순간 심장은 빨라지고,호흡은 짧아지고,뇌는 생존 모드 ON그러다 보니생각-말-행동의 ..
4화. 휴대폰만 만지는 사람들, 속마음은 뭘까? 혹시 이런 상황 한 번쯤 겪어봤죠?분명 같이 밥 먹으러 왔는데, 상대는 계속 휴대폰만 만지작만지작…슬쩍 눈치 보다가 ‘나랑 있는 게 싫은 건가?’ 괜히 마음이 서운해질 때 있어요.근데 진짜 이거, 무조건 예의 없는 것도 아니고, 싫은 것도 아닌 경우가 많아요.휴대폰을 자주 확인하는 심리에도 나름 이유가 있거든요.오늘은 그걸 심리학적으로 파헤쳐볼게요!읽고 나면 주변 사람들의 행동이 조금 더 이해될 거예요. 💡 1. 불안해서 — ‘혹시 연락 왔나…’가장 흔한 이유는 불안감이에요.특히 카톡, 메시지 알림이 안 왔는데도 괜히 확인하는 거,이걸 심리학에서는 **FOMO(Fear Of Missing Out)**라고 해요.‘혹시 나 빼고 무슨 일이 벌어지고 있진 않을까?’ 하는 마음 때문에계속 휴대폰을 만지작거리게..
3화. ‘아… 싫은데’ 무의식적으로 거절할 때 나오는 행동들 혹시 상대방이 말은 “좋아요~” 하는데 뭔가 미묘하게 느낌 이상할 때 있지 않나요?“어… 진짜 저거 진심일까?” 싶을 때.사실 사람은 싫은 걸 싫다고 솔직하게 말 못 하는 경우가 꽤 많아요.특히 한국 사람들 특!직접적인 거절을 잘 안 하니까, 대신 몸이 먼저 반응해 버려요.오늘은 그런 무의식적인 거절 신호들을 심리학적으로 재미있게 풀어볼게요.앞으로 대화할 때 상대방이 이런 행동을 하면, ‘아… 지금 거절하고 싶구나?’ 하고 눈치챌 수 있을 거예요.💡 1. 고개를 살짝 돌린다상대방이 말을 걸었는데 고개를 살짝 돌리면서 듣는다?이거 은근히 **'아… 별로 듣기 싫다'**는 신호일 가능성 높아요.고개는 심리적으로 관심의 방향을 따라가거든요.정말 듣고 싶고, 좋아하는 이야기면 몸과 얼굴을 자연스럽게 그쪽으로 ..
2화. 팔짱 끼는 사람, 진짜 나 싫은 걸까? 혹시 이런 적 있나요?친구랑 이야기하는데, 갑자기 팔짱을 딱 끼더니 묘~하게 분위기가 싸해진 적.‘어? 나 지금 뭐 잘못했나?’, ‘기분 나쁜 건가?’ 괜히 눈치 보게 되죠.사실 팔짱이라는 행동에는 생각보다 다양한 심리가 숨어 있어요.우리가 흔히 “방어적이다”, “싫다”라고만 생각하는데, 팔짱의 진짜 의미는 그보다 훨씬 복잡하거든요.오늘은 그걸 심리학적으로 아주 재미있게, 쉽게 풀어볼게요.팔짱 낀다고 다 기분 나쁜 건 아니니까, 지금부터 진짜 속마음 알아봅시다!💡 1. 방어 모드 ON — ‘지금 좀 거슬려요’팔짱의 대표적인 심리!‘지금 나 좀 불편해요.’누군가 팔짱을 끼고 있다면, 마음의 문을 살짝 닫았을 가능성이 있어요.특히 낯선 사람이거나 불편한 주제를 얘기할 때 이 동작이 딱 나오죠.왜냐면 내 몸..
1화. 사람이 거짓말할 때 무의식적으로 보이는 행동 7가지 사람은 감정을 숨긴다고 생각하지만, 몸은 그렇지 않다. 특히 거짓말을 할 때는 무의식적으로 특정한 행동을 보이는 경우가 많다. 말은 진실을 포장할 수 있어도, 몸짓이나 표정은 본능적으로 나타나기 때문에 쉽게 통제하기 어렵다. 이런 특징을 심리학에서는 ‘비언어적 행동’이라 부르며, 사람의 심리를 읽는 중요한 단서로 활용한다. 본 글에서는 사람들이 거짓말할 때 자기도 모르게 보이는 대표적인 7가지 행동을 심리학적 근거와 함께 분석해 본다. 이런 행동을 통해 상대방의 숨겨진 심리를 읽는 법을 배워보자.1. 눈을 자주 깜빡인다거짓말을 할 때 사람은 긴장하게 된다. 이때 자율신경계의 교감신경이 활성화되면서 눈을 깜빡이는 빈도가 증가한다. 특히 평소보다 2~3배 정도 빠르게 눈을 깜빡이는 현상이 나타난다. 이는 심..

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